Troubles et TCC
Trouver un spécialiste en burnout en France
Le burnout est très répandu dans les lieux de travail, que ce soit chez les indépendants ou les salariés. Arrêter de travailler est toutefois essentiel afin de récupérer, mais il y a également des thérapies et des traitements pour se…
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Trouver un psychologue à Enghien-les-Bains
Quand on commence à avoir quelques troubles dans sa vie quotidiens et que l’envie de continuer ou d’avancer commence à s’estomper, on se sent perdu comme si l’on est dans le vide. Ce genre de chose n’arrive pas sans raison…
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Comment lutter contre la dépendance affective ?
Les dépendances affectives peuvent affecter tous les aspects de votre vie : que ce soit la famille, l’amour, la carrière ou même les amitiés. S’il est vraiment obsédé par les autres et par tout ce qui peut combler le vide que vous…
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Anxiété : comment contrôler votre angoisse ?
Pour lutter contre l’anxiété, il faut adopter les bons gestes. Vous devez prendre l’habitude de vous détendre et de vous reposer après une journée fatidique. Pour ne pas se laisser emporter par vos sentiments, il faut savoir gérer les différentes…
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Qu’est-ce que la spasmophilie et comment la traiter ?
La spasmophilie est un syndrome psychologique qui se manifeste chez les individus anxieux. C’est un nom typiquement français qui ne se trouve pas dans les manuels médicaux internationaux. Dans les pays anglo-saxons, il parle de syndrome d’hyperventilation. La spasmophilie touche…
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Quand faut-il vraiment prévoir une thérapie comportementale ?
Les troubles du comportement définissent des anomalies individuelles dans la manière de se tenir ou d’agir à une situation donnée. Les personnes qui en souffrent se considèrent ont du mal à s’adapter aux normes de comportements attendus de la société,…
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Anxiété : comment lâcher prise ?
Tomber dans l’anxiété dans les périodes de difficultés est tout à fait normal pour un être humain. Cependant, il convient d’équilibrer les émotions afin d’éviter de prendre des décisions inappropriées ou de réaliser des gestes blessants pour les autres. Zoom…
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Suivre des thérapies comportementales pour se libérer de ses phobies
Nombreuses sont les personnes qui souffrent de phobie. Peur de monter en avion, peur des araignées, peur de se présenter en public, etc. elle se présente sous différentes formes et peut être vraiment handicapante pour les personnes concernées. Il est…
Lire la suiteArrêtez le tabac avec les thérapies comportementales
Si vous n’arrivez pas à arrêter le tabac de par vous-même, vous pourrez décider de suivre une thérapie qui va vous aider à vous sortir de votre dépendance. L’une des méthodes, qui est considérée comme alternative, pour venir à bout…
Lire la suiteLe travail des émotions en TCC pour se débarrasser de la phobie sociale
Craintes des araignées, des tortues, ou des gens… la phobie représente une maladie psychologique chronique. Dans ce concept, l’aptitude humaine à s’instruire concourt à l’explication de l’évolution des confusions psychologiques, et permet de ce fait de les solutionner. Ce n’est…
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