La réussite revêt d’une grande importance dans la vie des êtres humains. Mais avec le stress et la routine de la vie quotidienne, il est parfois difficile d’atteindre ses objectifs. Face à cela, la meilleure solution est de se fier à un…

Pour lutter contre l’anxiété, il faut adopter les bons gestes. Vous devez prendre l’habitude de vous détendre et de vous reposer après une journée fatidique. Pour ne pas se laisser emporter par vos sentiments, il faut savoir gérer les différentes…

La spasmophilie est un syndrome psychologique qui se manifeste chez les individus anxieux. C’est un nom typiquement français qui ne se trouve pas dans les manuels médicaux internationaux. Dans les pays anglo-saxons, il parle de syndrome d’hyperventilation. La spasmophilie touche…

Les troubles du comportement définissent des anomalies individuelles dans la manière de se tenir ou d’agir à une situation donnée. Les personnes qui en souffrent se considèrent ont du mal à s’adapter aux normes de comportements attendus de la société,…

Tomber dans l’anxiété dans les périodes de difficultés est tout à fait normal pour un être humain. Cependant, il convient d’équilibrer les émotions afin d’éviter de prendre des décisions inappropriées ou de réaliser des gestes blessants pour les autres. Zoom…

Nombreuses sont les personnes qui souffrent de phobie. Peur de monter en avion, peur des araignées, peur de se présenter en public, etc. elle se présente sous différentes formes et peut être vraiment handicapante pour les personnes concernées. Il est…

Contrairement à la psychanalyse, les thérapies cognitives et comportementales s’attachent à traiter d’autres éléments psychologiques que l’état et l’origine du trouble du patient. Ces thérapies sont en effet plus centrées sur la cognition qui peut entraîner dans certains cas un…

Le TCC ou thérapies comportementales et cognitives est une intervention thérapeutique qui vise à traiter les problèmes comportementaux comme les différents types de phobies, les addictions à quelques choses, certaines formes de dépressions…Chaque séance se procède en quatre étapes et…

La thérapie cognitivo-comportementale essayer de guérir de nombreux troubles psychologiques. Elle est initiée à la seconde moitié du 20ème siècle et elle vous aide à changer votre façon de penser et votre façon d’agir face à une situation. Elle remet…

Si vous souffrez de certains troubles anxieux, vous pourrez décider de suivre une thérapie comportementale et cognitive. Dans la pratique, vous pourrez suivre une thérapie comportementale individuelle ou une thérapie comportementale de groupe. Les patients se demandent généralement quelle thérapie…